Yoga Merkezleri

Yoga La Yoga

Telefonu

+90 533 682 96 42

Adres

Güvenevler Mahallesi, Cinnah Cd. 12/A, 06690 Çankaya / Ankara

Web

https://www.yogalayoga.com

Nerede

yol tarifi

Notlar

Yoga La Yoga Geleneksel Yoga Ekolleri ile birlikte farklı hareket disiplinlerini bir arada deneyimlemek. Beden ve nefes farkındalığı ile zihinsel sakinlik ve bütünlük durumuna ulaşmak. Ekolojik, insan hakları ve toplumsal konulara karşı duyarlı olmak. Sosyal bir topluluk olmak ve birlikte gelişmek. Yoga ve Hareket – Yoga kelime anlamı olarak birleşmek, bir olmak anlamındadır. Eski zamanlarda Hintli gençleri disiplin etmek, hayatlarını daha doğru bir yolda yaşamalarını sağlamak için yol gösterici nitelikte olması amacı ile kurulmuş 8 ana bileşenden oluşan bir felsefedir. Patanjali’nin Yoga Sutralarına göre bu bileşenleri kısaca şöyle sıralayabiliriz;; Yama; etik davranışlar, Niyama; bedensel ve zihinsel arınma ile mutlak varlığı anlamak, Asana; doğru beden postürü, Pranayama; nefes ve bedensel enerji kontrolü, Pratyahara; duyuların kontrolü, Dharana; zihni bir düşünce ya da obje üzerinde odaklamak, Dyana; meditasyon hali, anlık bir farkındalık ve odaklanma halinin doğal birim durum olması, Samadhi; kişinin her zaman mutlu ve farkında hissetmesidir. Bu 8 bileşenin aynı anda, dengeli uygulanmasıdır Yoga. Çoğu zaman Asana pratiğiden başlayarak diğer aşamalara ilerlenir. Asana pratiğinde, nefesler ve pozlar her zaman koordinasyon halindedir, birbirlerini tamamlayıcı özelliktedirler. Öncelikle beden farkındalığı oluşturarak bu bilinci zihinsel düzeye taşımak ve mutlak doğruyu tecrübe etmektir amaç; ancak beklentisiz yola çıkmak ve çabalamak en önemlisidir. Yoga öğretisi ve pratiği ile birlikte farklı alanlarda, modern ve geleneksel hareket disiplinlerini, bazen tempolu, bazen sakin, bazen eğlenceli, bazen dingin deneyimleyeceğiz. Detaylı bilgi için ders seçeneklerimize göz atın ! Dinamik topluluğumuz ve tatlı insanlarla bir arada olmaya hazır mısın? Harekete geç.

Paylaş

Arama:

Eklenmek için: